Nombre de personne : 1

 

Valeur :  7

JSC ou Simpl’Express : 0

 

Ingrédients :

 

• 100g de Pâtes cuites
• 1cc d’huile
• 100g Thon en conserve au naturel
• Ail haché
• Thym
• Tomates concassées
• Fromage frais 0 % (10 g de Philadelphia nature ou 2 carré frais 0% ou 30g de Philadelphia light)

 

Préparation :

 

Faire cuire les pâtes.

Dans une poêle, mettre l’huile les tomates concassées, l’ail haché, saler, poivrer et laisser réduire. (L’eau des tomates doit avoir disparue)

Ajouter cette préparation aux pâtes cuites, puis le thon en l’émiettant, saupoudrer avec du thym et du fromage frais 0% écrasé.

Mélanger le tout.